برنامج عن المأكولات البحرية تعرضه قناة (Cbc sofra)، يقدمه (هشام) مدرب الغطس صاحب الخمسة وثلاثين ربيعًا، حيث قضى نصف عمره تحت الماء بين الأسماك بأنواعها المختلفة، ونصف عمره التاني تعلم كيفية طبخهم.. وتُصوَّر حلقات البرنامج على الشواطئ الساحلية في مصر، خصوصًا مدن البحر الأحمر.
برنامج يُقدِّم وصفات المأكولات البحرية المختلفة.